Ejercicios para subir escaleras

Si te agrada tener una vida saludable uno de los tópicos y una de las excelentes modos de realizarlo es subir escaleras, subir gradas es el deporte mas perfecto también te mostrare que músculos se ponen en marcha cuando subes escaleras. Te daré las instrucciones paso por paso para sacar el máximo partido a tu ejercicio de subir escaleras